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ILCHI ブレインヨガ 太秦スタジオ | サービスメニュー | 第2回 生活気功体操 体験会 


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ILCHI ブレインヨガ 太秦スタジオ

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TEL : 075-862-1666


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第2回 生活気功体操 体験会 

1,200円~

かんたん~
 かっこいい~

 大好評!!
 今月も 開催します🎶

 
  どなたでも簡単に体験していただけます!

 気軽に気功をしてみませんか^^

 
❀   生活気功体操とは   ❀ 
            
 一般的な体操(ラジオ体操等)は 
随意筋(自分の意志で動かすことが出来る筋肉)
に作用します。

ヨガや気功は
不随意筋(自分の意志で動かすことができない筋肉)
にも作用します。

内臓や血管の壁の筋肉などの、
平滑筋および心筋がこれにあたり、
自律神経によってコントロールされています。

呼吸に合わせてゆったりと動く生活気功体操は筋力強化もでき、
無理なく随意筋、不随意筋に働きかけていきます。

東洋医学では、
ラジオ体操は「意」を用い、
ヨガや気功体操は「気」を用いると言います。

「気」を用いるとは、
自分の意志では動かせないところに、
気を通すことで活性化させようという考え方です

でも、どうやったら「気」を通すことができるの~?

♪♪♪ かんたん、どなたでも始めていただける
“生活気功体操”でご体験ください~♪♪♪



 アンチエイジング 美肌 姿勢矯正

 リラックス 集中力UP

 肩こり 腰痛 などなど

 是非 お越しください~
 お待ちしております^0^


 
日程 2018年 月 20日(木)
      19:00~21:00

場所 龍安寺参道商店街 楽創
    
     重要文化財 妙心寺と世界遺産 龍安寺 をつなぐ
     龍安寺参道商店街の中ほどにあります。
      京福電鉄(嵐電)北野線 龍安寺駅下車 
             北に徒歩2分 お車の方はコインPをご利用お願いします。

参加費 1,200円 定員10名 要予約 
     
※簡単な運動ができる服装、靴でお越しください^^
※持ち物 タオル お水など
 

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