京都市右京区太秦のヨガスタジオ。世界300万人が実践!脳科学に基づいた、腸と脳の専門ヨガ。
2020/06/23
2020/06/04
2019/11/21
TOP > ILCHI ブレインヨガ 太秦スタジオ サービスメニュー > 第2回 生活気功体操 体験会
1,200円~
かんたん~
かっこいい~
大好評!!
今月も 開催します🎶
どなたでも簡単に体験していただけます!
気軽に気功をしてみませんか^^
❀ 生活気功体操とは ❀
一般的な体操(ラジオ体操等)は
随意筋(自分の意志で動かすことが出来る筋肉)
に作用します。
ヨガや気功は
不随意筋(自分の意志で動かすことができない筋肉)
にも作用します。
内臓や血管の壁の筋肉などの、
平滑筋および心筋がこれにあたり、
自律神経によってコントロールされています。
呼吸に合わせてゆったりと動く生活気功体操は筋力強化もでき、
無理なく随意筋、不随意筋に働きかけていきます。
東洋医学では、
ラジオ体操は「意」を用い、
ヨガや気功体操は「気」を用いると言います。
「気」を用いるとは、
自分の意志では動かせないところに、
気を通すことで活性化させようという考え方です
でも、どうやったら「気」を通すことができるの~?
♪♪♪ かんたん、どなたでも始めていただける
“生活気功体操”でご体験ください~♪♪♪
アンチエイジング 美肌 姿勢矯正
リラックス 集中力UP
肩こり 腰痛 などなど
是非 お越しください~
お待ちしております^0^
日程 2018年 6月 20日(木)
19:00~21:00
場所 龍安寺参道商店街 楽創
重要文化財 妙心寺と世界遺産 龍安寺 をつなぐ
龍安寺参道商店街の中ほどにあります。
京福電鉄(嵐電)北野線 龍安寺駅下車
北に徒歩2分 お車の方はコインPをご利用お願いします。
参加費 1,200円 定員10名 要予約
※簡単な運動ができる服装、靴でお越しください^^
※持ち物 タオル お水など