ＩＬＣＨＩ　ブレインヨガ　太秦スタジオ | お店のミカタ

【日記】始めよければ終わりよし　オンライン朝ヨガ start

Tue, 23 Jun 2020 22:36:08 +0900

始めよければ終わりよし
1日の始まりに
体と心を整えて
良い1日にできる脳を準備して始めましょう

6月　7月　スケジュール
毎週　水曜日　日曜日　AM 5:20～6:00

瞑想効果の高いプログラムをチョイスしてあります。
詳しくは
↓　↓　↓
イルチブレインヨガ太秦スタジオ　インスタグラム

実は、早起きは苦手💦
でも、やってみると気持ちがいい～🍀
ヨガだけじゃなくて
日☀が高くなる前にポスティングしたり、
お部屋のお掃除も気持ちがいい～～

夏の時期は、早起き、頑張ってみます＾＾
ご一緒にいかがでしょうか❤

オンライン体験予約

スタジオ体験予約

【お知らせ】オンライン朝YOGAスタート 6月7月毎週水・日曜日 AM5：20~6:00

Fri, 19 Jun 2020 05:53:11 +0900

オンライン朝YOGAスタート 6月7月毎週水・日曜日 AM5：20~6:00

【日記】オンラインレッスンならお得に始められる !

Sun, 07 Jun 2020 00:00:41 +0900

スタジオレッスン再開しました。

オフライン体験(スタジオで体験)
オンライン体験(パソコン、スマホで)
どちらも、受け付けております。

体験当日に、ご入会で
入会金無料🆓(*^_^*)

１ヶ月体験(回数フリー)
16,500円→10,000円

時間がない !
スタジオが遠い!
という方は、必見。

オンライン会員※でご入会されると、
１ヶ月会費(週1～2回 =１ヶ月8～9回)
13,200円→8,000円/月
で始めていただけます。
※レッスン参加はオンラインでのみ

2020年7月31日まで　♪

オンラインレッスン体験予約はこちら

スタジオレッスン体験予約はこちら

【お知らせ】スタジオレッスン再開しました。6月2日～。オンラインレッスンも引き続き受講可能

Wed, 03 Jun 2020 22:47:02 +0900

スタジオレッスン再開しました。6月2日～。オンラインレッスンも引き続き受講可能

【今月のTopics】 ★腸活★　ヨガ　体験会

Fri, 22 Nov 2019 18:44:55 +0900

こんな方に、☟☟　おすすめ　
●肩こり、疲れを取りたい、呼吸を深くしたい
●お通じをスッキリしたい、ダイエットしたい❤
●ポッコリお腹を凹ませたい、尿漏れ対策
●手足ぽかぽか、血液循環を良くしたい♨
●やる気を出したい、緊張をほぐしたい
●ぐっすり眠りたい、痩せたい
●思いっきり遊びたい、体力つけたい
●仕事の効率を上げたい、人間関係を良くしたい
●直観力をつけたい、スピリチュアリティを磨きたい☆彡

話題の「腸活」ヨガはじめませんか？
今の時代、毎日の腸のケアが欠かせません。
腸は体と心の状態を映す鏡です。
腸内環境を整えて、頭もスッキリ！
今すぐ始めたい腸と脳の健康法を大公開！

2019年11月23日～2019年12月29日まで
10:00～、14:30～、17:30～(火・木)、18:50～(水金)、19:40～(火木)
夕方のクラス時間は変動あり、ご相談ください。

約120分　各回先着2名　要予約

体験しないなんてもったいない～～～
ご入会の方に腸もみほぐし体験付　♪♪♪
お問合せ、ご予約はお気軽に＾０＾お待ちしております❤

【カテゴリーなし】臨床検査技師が伝える健康講座　腸活ヨガ体験会

Fri, 22 Nov 2019 18:42:10 +0900

この冬こそ　だれでもできる体質改善

話題の「腸活」はじめませんか～？
今に時代、毎日の腸のケアが欠かせません。
腸は体と心の状態を移す鏡です。

腸内環境を整えて、頭もスッキリ！
今すぐ恥雨体腸と脳の健康法を大公開！

体が硬い　運動が苦手　初めてても大丈夫！老若男女　ＯＫ！！

こんなお悩みの方におススメ！
●コリやすい
●疲れがとれない
●呼吸があさい
●お通じがスッキリしない
●ダイエットしたい
●やる気がでない
●緊張しやすい
●手足が冷たい
●むくみやすい
●膝・腰が痛む　歩くのがつらい
etc…

12月1日～12月29日

10:00～、14:30～、17:30～、18:30～、19:40～
（午後の時間帯は、曜日で異なります。お気軽にお問い合わせください～）

約120分　各回先着2名　要予約

体験しないなんてもったいない～～～
ご入会の方に
腸もみほぐし体験付　♪♪♪

お問合せ、ご予約はお気軽に＾０＾
お待ちしております❤

【クーポン】とりあえず始めよう！　★即割りクーポン★

Fri, 22 Nov 2019 18:37:51 +0900

とりあえず始めよう！　★即割りクーポン★

【日記】 ★値下げ★　入会金が変更になりました！更に・・・V（＞＜）V

Fri, 22 Nov 2019 18:28:36 +0900

入会金8,000円が
　　↓　　↓
入会金5,000円になりました！

さ・さ・さ・更に
クラス体験の後、即入会（当日可）で、

入会金が n無料 💦💦なります！！

消費税がUPする中、ありがたい（❤。❤）

テキストなどがセットになっている
スタートセット4,700円が
入会金無料分で、購入できて、お釣りもきちゃう！

これまでより
お得に　始めていただけるようになりました🎉
まずは、体験！！
お気軽にご予約お待ちしております❤

【お知らせ】 ★値下げ★　入会金が変更になりました！　V（＞０＜）V

Wed, 20 Nov 2019 23:26:34 +0900

★値下げ★　入会金が変更になりました！　V（＞０＜）V

【日記】今年の疲れは今年のうちに！？ねじってすっきり!入会金半額！

Wed, 26 Dec 2018 23:37:02 +0900

今年の疲れは今年のうちに！
ねじってすっきりイルチブレインヨガ!

あなたはふだん体をねじりますか？
あまり意識しない動作だと思いますが、
実は体にねじりを加えると、
血流がスムーズになると言われているんです。

疲れがたまりやすい年末こそ、
ねじるポーズをしたいところ。

ヨガやストレッチ体操にもねじりのポーズがありますが、
イルチブレインヨガでは、脳までリラックスできる様々なねじるトレーニングがあります。

体をねじることが大事なワケは、
私たち現代人がねじる動作をあまりしないからです。

野生の時代には、人間も外敵から身を守るため、
体をねじって警戒しなければなりませんでした。
いつ背後から襲われるか分からないからです。

それが今では体をねじって四方をうかがったりしません。
それどころか、歩いているときもスマホ画面にかじりついて、
前方すら不注意になりがちです。

だから現代人は、
ねじるための筋肉が硬くなっています。

体をねじることで硬くなっている部分を刺激すると、
筋肉が柔らかくなって血流が滑らかになります。
さらに、ねじりながら深く息を吐くことで腸が刺激され、
腸のぜん動運動の働きが活発になることが期待できます。

イルチブレインヨガでは、
この他にもセルフヒーリングのできる、ヒーリングポイントをお教えしています。

お一人おひとり個別にヒーリングポイントを探しますので、
体験レッスンのお時間は少し余裕をもってお越しいただくとじっくり体験できます。

今月は、入会金8,000円が　半額に！！
スタートは来年からでもＯＫです！

来年に向けてスッキリ！

ご予約・お問い合わせはお気軽にお電話、又はメールで！
お待ちしております❤

【お知らせ】 ★日記更新★　今年の疲れは今年のうちに！？ねじってすっきり！入会金半額！

Wed, 26 Dec 2018 23:31:36 +0900

★日記更新★　今年の疲れは今年のうちに！？ねじってすっきり！入会金半額！

【お知らせ】 ★クーポン更新★　味わわないなんてもったいない～！腸もみほぐし体験プレゼント

Tue, 04 Dec 2018 23:17:58 +0900

★クーポン更新★　味わわないなんてもったいない～！腸もみほぐし体験プレゼント

【クーポン】味わわないなんてもったいない～！腸もみほぐし体験　プレゼント

Tue, 04 Dec 2018 23:14:32 +0900

味わわないなんてもったいない～！腸もみほぐし体験　プレゼント

【お知らせ】 ★サービスメニュー更新★　臨床検査技師が伝える健康講座

Tue, 04 Dec 2018 23:04:03 +0900

★サービスメニュー更新★　臨床検査技師が伝える健康講座

【カテゴリーなし】腸と脳　すっきり　ヨガ体験会

Tue, 04 Dec 2018 22:43:05 +0900

あなたのおなかは、お元気ですか～？

話題の「腸活＆脳活」はじめませんか。
腸は第二の脳！
いつまでも元気でいきいき過ごしたい♪
腸は体と心の状態を映す鏡です。
どなたでもできる簡単な体操や呼吸法で
腸内環境を整え体質改善！

お腹と頭すっきり！！

★こんなお悩みの方におススメ★ 　　

肩こり　　　　　　　　集中力
　足腰が弱い　　ストレス　　潜在能力
　 ダイエット　　　解消アップ

体が硬い　運動が苦手　大丈夫！　　
　　　男性もOK！

日程　2018年 9月11日（火）
　　　　　　～2018年 10月10日（水）

時間　①10:00～　②14:30～　③17:30～
　　　　④18:30～　⑤19:30～
　　　　（②～⑤は、曜日により異なります。
　　　　　お電話でご確認ください。）

※　各回先着２名　要予約　　所要時間120分（ご案内含む）
　　先着１０名様に、腸もみ１５分プレゼント（2,000円相当）

お問合せ、ご予約はお気軽に＾０＾/
お待ちしております～～～🍀

【お知らせ】 ★日記更新★　米国で瞑想をする人が急増　　♪12月入会金半額♪

Tue, 04 Dec 2018 21:18:17 +0900

★日記更新★　米国で瞑想をする人が急増　　♪12月入会金半額♪

【日記】米国で瞑想をする人が急増

Tue, 04 Dec 2018 21:15:49 +0900

米国で瞑想をする人が急増

最近、アメリカで瞑想をする人が急増しています。

米国立衛生統計センター（NCHS）が11月に発表した調査結果によると、
瞑想をする大人（18歳以上）の割合は、5年間で3倍以上に増えました。

前回調査の2012年は全体の4.1％だったのが、
2017年は14.2％に跳ね上がったのです。

さらに、18歳未満の未成年の間でも、
瞑想は急速に普及しています。

5年前にわずか0.6％に過ぎなかった割合が5.4％となっています。

瞑想はヨガとセットで行われる場合が多く、
ヨガをする人の比率も大人で9.5％から14.3％に増加。

未成年でも3.1％から8.4％に増えました。

老若男女に瞑想とヨガが確実に浸透してきているといえます。

人気の理由として、
瞑想が健康に良いことを裏付ける研究結果が
相次いで発表されていることが挙げられます。

ヘルシーな生活習慣への転換の象徴として
瞑想（メディテーション）が広まっているのです。

瞑想は身体だけでなく
心の健康にもメリットが大きいと考えられており、
仕事や学校でのパフォーマンス向上にも役立つと期待されています。

学校などの教育現場にも、
瞑想を取り入れる動きが活発になっており、
それが子供の瞑想率の急上昇につながっています。

年末こそチャンス

瞑想はだれでも気軽に行えますが、
スタートするのに最適なタイミングの一つが年末だと言われています。

12月になると、多くの会社で仕事量が増加。
さらにクリスマスパーティーや忘年会などの行事も重なります。

慌ただしい毎日で疲れがたまりがちですが、
そんなときこそ、瞑想は威力を発揮します。

瞑想で
自律神経のバランスを整えることで、
体と心がリラックス。

年末特有の緊張感によって縮こまった筋肉や血管をほぐし、
血流をスムーズにしていきます。

冷えが緩和され、疲れもとれやすくなります。
さらに、不安心理がやわらぎ、集中力が高まることが期待できます。

忙しい時期にあえて瞑想タイムをつくることで、
仕事や勉強の効率もアップするのです。

人生全体を見渡す

イルチブレインヨガでは、
「体」「心」「脳」の
３つを整える瞑想や呼吸法を提供しています。

何となく同じ毎日を繰り返すのではなく
内面を見つめて日々成長できるようになるための、

「自己省察」（内省）型のプログラムです。

より大きな視野で自分自身と人生全体を見渡し、
人生設計をしていける土台をつくります。

＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠

12月の「クリスマスキャンペーン」では、
通常8,000円の入会金が、
半額の4,000円になります。
　　　　　　　　　　　　　
是非、この機会に　瞑想　をご体験ください。
お問い合わせ、ご予約はお気軽にどうぞ。

＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠

【日記】脳教育　エルサルバドル政府最高賞　受賞

Thu, 18 Oct 2018 21:21:10 +0900

脳教育は、
世界各地で注目されている
新しいタイプの教育法であり
健康法です。

学校教育での脳教育導入が進む中米エルサルバドルでは、
さる9月12日、脳教育の創始者である李承憲氏に対して、
政府最高賞の「ホセ・シメオン・カニャス賞」が授与されました。
この賞は、社会や教育、科学といった面で
大きな貢献を果たした国民または外国人に贈られます。

教育を変え、平和文化を醸成した功労
中米エルサルバドルは内戦終結後、教育革命を進めていました。
校内で麻薬、暴力、殺人が起こるという教育環境だった2011年、
公立学校に脳教育が導入されはじめ、
教師と生徒が脳教育によって心身の健康を取り戻しました。

また、全国成績評価が最下位だった学校が
脳教育導入後に数学分野で１位になるという成果を出しました。
２０１７年末現在で、エルサルバドルの公立学校の約25％にあたる
約1,200校で脳教育が実践されています。
脳教育の効果と価値を体験したエルサルバドルの教師約500名が政府に推薦し、
学校に平和の分を醸成した功労を認められ、今回の受賞となりました。

脳教育トレーニングを提供している
イルチブレインヨガでは
受賞を記念して
「脳教育１か月お試しセット」が誕生しました。

この機会に、
是非、ご体験ください。
（脳教育お試しセット＆お得なキャンペーンの詳細は
サービスメニューのページをご参照ください～）

【カテゴリーなし】第2回　生活気功体操　体験会

Sun, 09 Sep 2018 19:29:52 +0900

かんたん～
　かっこいい～

　大好評！！
　今月も　開催します🎶

　
どなたでも簡単に体験していただけます！

　気軽に気功をしてみませんか＾＾

❀ 生活気功体操とは ❀　
　　　　　　　　　　　　
一般的な体操(ラジオ体操等)は
随意筋（自分の意志で動かすことが出来る筋肉)
に作用します。

ヨガや気功は
不随意筋（自分の意志で動かすことができない筋肉）
にも作用します。

内臓や血管の壁の筋肉などの、
平滑筋および心筋がこれにあたり、
自律神経によってコントロールされています。

呼吸に合わせてゆったりと動く生活気功体操は筋力強化もでき、
無理なく随意筋、不随意筋に働きかけていきます。

東洋医学では、
ラジオ体操は「意」を用い、
ヨガや気功体操は「気」を用いると言います。

「気」を用いるとは、
自分の意志では動かせないところに、
気を通すことで活性化させようという考え方です

でも、どうやったら「気」を通すことができるの～？

♪♪♪ かんたん、どなたでも始めていただける
“生活気功体操”でご体験ください～♪♪♪

　アンチエイジング　美肌　姿勢矯正

　リラックス　集中力UP

　肩こり　腰痛　などなど

　是非　お越しください～
　お待ちしております＾０＾

日程　2018年　６月　20日（木）
　　　　　　19:00～21:00

場所　龍安寺参道商店街　楽創
　　　　
　　　　　重要文化財妙心寺と世界遺産龍安寺をつなぐ
　　　　　龍安寺参道商店街の中ほどにあります。
　　　　京福電鉄（嵐電）北野線龍安寺駅下車　
北に徒歩2分　お車の方はコインPをご利用お願いします。

参加費　1,200円　定員10名　要予約　
　　　　　
※簡単な運動ができる服装、靴でお越しください＾＾
※持ち物　タオル　お水など

【お知らせ】サービスメニュー更新★　　腸と脳すっきり　ヨガ体験会　腸もみプレゼント！

Sun, 09 Sep 2018 19:25:13 +0900

サービスメニュー更新★　　腸と脳すっきり　ヨガ体験会　腸もみプレゼント！

ＩＬＣＨＩ ブレインヨガ 太秦スタジオ | お店のミカタ

【日記】 始めよければ終わりよし オンライン 朝 ヨガ start

【お知らせ】 オンライン朝YOGAスタート 6月7月 毎週 水・日曜日 AM5：20~6:00

【日記】 オンラインレッスン なら お得に始められる !

【お知らせ】 スタジオレッスン 再開しました。6月2日～。オンラインレッスンも引き続き受講可能

【今月のTopics】 ★腸活★ ヨガ 体験会

【カテゴリーなし】 臨床検査技師が伝える健康講座 腸活ヨガ体験会

【クーポン】 とりあえず始めよう！ ★即割りクーポン★

【日記】 ★値下げ★ 入会金が変更になりました！更に・・・V（＞＜）V

【お知らせ】 ★値下げ★ 入会金が変更になりました！ V（＞０＜）V

【日記】 今年の疲れは今年のうちに！？ねじってすっきり!入会金半額！

【お知らせ】 ★日記更新★ 今年の疲れは今年のうちに！？ねじってすっきり！入会金半額！

【お知らせ】 ★クーポン更新★ 味わわないなんてもったいない～！腸もみほぐし体験プレゼント

【クーポン】 味わわないなんてもったいない～！腸もみほぐし体験 プレゼント

【お知らせ】 ★サービスメニュー更新★ 臨床検査技師が伝える健康講座

【カテゴリーなし】 腸と脳 すっきり ヨガ体験会

【お知らせ】 ★日記更新★ 米国で瞑想をする人が急増 ♪12月入会金半額♪

【日記】 米国で瞑想をする人が急増

【日記】 脳教育 エルサルバドル政府最高賞 受賞

【カテゴリーなし】 第2回 生活気功体操 体験会

【お知らせ】 サービスメニュー更新★ 腸と脳すっきり ヨガ体験会 腸もみプレゼント！